สาระน่ารู้

แน่นอนว่าไม่มีใครอยากแก่ และอยากมีสุขภาพที่ดี ผิวหน้าที่อ่อนเยาว์อยู่เสมอ โดยเราสามารถเริ่มต้นด้วยการดูแลตัวเองได้ตั้งแต่วันนี้เลยค่ะ ทาง...

ในหนึ่งวันถ้าเราดื่มน้ำน้อยเกินไปอาจส่งผลเสียหลายอย่างกับร่างกายค่ะ เพราะในแต่ละวันร่างกายของเราจะมีการขับถ่ายของเสียในรูปแบบต่างๆ...

เราจะกินอย่างไรที่จะช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุนได้ ซึ่งโดยปกติแล้วร่างกายของเราจะมีการสร้าง และทำลายกระดูกเป็นปกติอยู่แล้วค่ะ...

เคยมีอาการ ปวดเมื่อย ไม่สดชื่น หงุดหงิด คิดมาก นอนไม่หลับ ท้องอืดท้องเฟ้อกันไหมคะ? สิ่งเหล่านี้เป็นหนึ่งในอาการสารพิษตกค้างในร่างกายมาก...

บางทีอาหารที่ชอบที่เราเคยแพ้ อาจจะกลับมากินได้อีกครั้งก็จริง แต่ไม่ได้มาจากวิธีที่พยายามกินอาหารนั้นๆ บ่อยๆ หรือกินทีละเล็ก ทีละน้อยนะคะ...