กินผัก ผลไม้ ลำไส้สะอาด จริงเหรอ?

เคยมีอาการ ปวดเมื่อย ไม่สดชื่น หงุดหงิด คิดมาก นอนไม่หลับ ท้องอืดท้องเฟ้อกันไหมคะ? สิ่งเหล่านี้เป็นหนึ่งในอาการสารพิษตกค้างในร่างกายมากเกินไป หลายคนคงเคยได้ยินเกี่ยวกับการล้างสารพิษ หรือที่คุ้นหูเช่นการ Detox ลำไส้ โดยเป็นการเอาของเสียที่อยู่ในร่างกาย ทั้งส่วนที่เป็นของเหลว และส่วนที่มีความหนาแน่นรวมตัวกัน หรือสิ่งที่มีความแข็งเป็นตัวเป็นตะกรันที่ติดค้างอยู่ในลำไส้ให้ขับถ่ายออกมา และของเสียที่ว่านี้จะสร้างความเป็นกรดให้กับร่างกาย จึงส่งผลให้เกิดอาการต่างๆ ข้างต้นค่ะ

การล้างพิษด้วยการรับประทานผักผลไม้สด ทั้งผล แบบน้ำผลไม้สกัด หรือแบบปั่นละเอียด เพื่อให้ร่างกายมีความเป็นด่าง ช่วยให้ขับสารพิษออกมาได้ง่าย และขับถ่ายออกไปจากร่างกายด้วยวิธีต่างๆ โดยกากใย ไฟเบอร์ในผักผลไม้ ทำหน้าที่ช่วยขับสิ่งสกปรกออกไปจากร่างกายในรูปแบบต่างๆ เช่น หลังออกกำลังกาย มีเหงื่อออก แต่กลิ่นเหงื่อไม่แรง ไม่เหม็น หรือไม่มีกลิ่นเลย รู้สึกได้ถึงคำว่า “ตัวสะอาด” หรือการนำของเสียออกไปด้วยการขับถ่าย ทั้งถ่ายเบา ถ่ายหนัก จึงส่งผลโดยตรงมาจากภายในลำไส้ ประโยชน์ของการทำด้วยวิธีนี้ คือ ผักผลไม้สด ส่วนมากมีฤทธิ์เป็นด่าง ให้เอ็นไซม์ วิตามิน เกลือแร่ แร่ธาตุ และน้ำตาลเชิงเดี่ยวที่ซึมเข้าสู่กระแสเลือดจนถึงระดับเซลล์ได้อย่างรวดเร็ว อีกทั้งผักบางอย่างที่เป็นสมุนไพร ยังมีประโยชน์ต่อร่างกายในการช่วยขจัดพิษ หรือลดทอนฤทธิ์ของอนุมูลอิสระในร่างกาย เพราะเราไม่อาจนำอวัยวะที่อยู่ภายในร่างกายออกมาล้างได้เหมือนภาชนะ ดังนั้นสิ่งที่จะเข้าไปช่วยล้างสิ่งสกปรกที่เป็นพิษในร่างกาย หากเป็นสิ่งที่เรารับประทานได้นั้นจะดีที่สุด และถ้าเป็นสิ่งที่มีอยู่ตามธรรมชาติ โดยไม่ใช้สารปรุงแต่งใดๆ ร่างกายก็จะตอบสนองได้ดีกว่า นั่นคือ ผักผลไม้ออร์แกนิค เช่น ผักปวยเล้ง ผักชี ผักสลัดกรีนโอ๊ค ผักบุ้งจีน ผักสะระแหน่ แครอท บีทรูท มะนาว ขิง และแอปเปิ้ลค่ะ สอบถามรายละเอียด และปรึกษาปัญหาสุขภาพเพิ่มเติม Tel: 02-114-7635 Instagram: lifebalance_clinic Line OA: @lifebalanceclinic