6 แหล่งอาหารช่วยเสริมสร้างเคราติน
ถึงแม้ร่างกายจะสามารถสร้างเคราตินได้เองจากอาหารที่รับประทานเข้าไป แต่การที่สาวๆ ชื่นชอบการทำสีผมหรือผมโดนความร้อนบ่อยๆ...
อาหาร 6 ชนิด ช่วยเพิ่มสารเซโรโทนิน
สารเซโรโทนิน (Serotonin) ไม่ได้มีดีแค่ทำหน้าที่ควบคุมความรู้สึกเจ็บปวด หิว อิ่ม หรืออยากอาหารเท่านั้น แต่ยังช่วยในเรื่องการนอนได้อีกด้วย...