สาระน่ารู้

บล็อกโคลี หากคุณเป็นกลุ่มคนที่อายุเข้าใกล้ 50 ปี แล้วมีอาการ ออกร้อนวูบวาบ ใจสั่น นอนไม่หลับ อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย ขี้น้อยใจ ซึมเศร้า ความจำสั้นลง อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณเตือนว่าคุณเริ่มเข้าสู่วัยทอง หรือวัยหมดประจำเดือน อาการเหล่านี้เกิดจากสารเคมีในร่างกายไม่สมดุลด้วยสาเหตุจากรังไข่หยุดทำงาน ทำให้ฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนลดลง จนส่งผลถึงสุขภาพร่างกายภายนอก ดังนั้น ทาง LBM ของเราขอแนะนำการกินอาหารที่ประกอบด้วยสารอาหารที่ร่างกายต้องการใช้อย่างเอสโตรเจน ก็สามารถช่

กาแฟ คือ เครื่องดื่มที่เรารู้จักกันเป็นอย่างดีเพราะถือได้ว่าเป็นผู้ช่วยชั้นดีของมนุษย์วัยทำงาน เพื่อนยามเราเหงาหรือยามเราต้องการพักผ่อนก็ได้ และหากเราเป็นมนุษย์ผู้หลงใหลในการดื่มกาแฟแล้วนั้น ทาง LBM ของเราก็ขอแนะนำวิธีการดื่มกาแฟที่ดื่มแล้วไม่ทำลายสุขภาพกันค่ะ 1. กาแฟดำ ตัวช่วยในการทำให้น้ำหนักไม่ขึ้นชั้นดี เพราะเมล็ดกาแฟนั้นประกอบไปด้วย แร่ธาตุแมกนีเซียม และโพสแทสเซียม ที่ช่วยให้ร่างกายสามารถสามารถนำอินซูลินมาใช้ในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและลดอาการยากของหวานให้น้อยลง แต่ท

อากาศหนาวๆ แบบนี้ใครก็ต้องการซุกตัวอยู่ในผ้าห่มอุ่นๆ แล้วนอนหลับต่ออย่างแน่นอน หรืออยากจะออกไปเดินเล่นรับลมเย็นๆ ที่ไม่ค่อยได้สัมผัสเท่าไหร่สำหรับอากาศเมืองไทย แต่สำหรับบางคนที่มาพร้อมกับโรคภูมิแพ้คงจะหลีกเลี่ยงไม่ได้กับอาการต่างๆที่ตามมาเมื่อเข้าสู่หน้าหนาว ไม่ว่าจะเป็น อาการคัดจมูก หายใจไม่ออก ต้องกำเริบเป็นปัญหากวนใจทุกที โดยเฉพาะผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ฝุ่นจากที่นอน ควันบุหรี่ ขนสัตว์ และแน่นอนคนที่เป็นภูมิแพ้อากาศมีโอกาสได้รับการกระตุ้นจาก อากาศหนาวที่ทำให้เกิดสารก่อภูมิแพ้เ

เราคงเคยได้ยินเรื่องการตรวจภูมิแพ้อาหารแฝงมากันบ้างแล้ว แต่อาจจะไม่คุ้นกับคำว่า ภูมิแพ้อาหารแฝงแบบอักเสบ หรือ FIT Test กันเท่าไหร่ วันนี้ทาง LBM จะมาเล่าเกี่ยวกับการตรวจภูมิแพ้อาหารแฝงแบบอักเสบ หรือ Food Inflammation Test กันค่ะ การตรวจภูมิแพ้อาหารแฝงแบบอักเสบ หรือ FIT Test หรือจะเรียกกันแบบเต็มยศก็จะเรียกกันว่า Food Inflammation Test เป็นการวิเคราะห์ภูมิแพ้แฝงที่มีต่ออาหาร สีผสมอาหาร และสารปรุงแต่งในอาหาร รวมทั้งหมด 132 ชนิด สามารถตรวจทั้งแอนติบอดี้ IgG และสารเชิงซ้อน IC-C3

ถ้าพูดถึงภูมิแพ้อาหารส่วนใหญ่จะแสดงอาการแบบเฉียบพลันหรือแบบทันทีหลังได้รับสารประกอบที่ทำให้แพ้ แต่สำหรับภูมิแพ้อาหารแฝง (Food Intolerance) มักจะไม่แสดงอาการในทันทีทันใด แต่จะแสดงอาการก็ต่อเมื่อมีการรับประทานอาหารชนิดนั้นในปริมาณมาก บ่อยๆ หรือซ้ำๆ และส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นภายใน 48 ชั่วโมง โดยอาการจะไม่ได้รุนแรง เพียงแต่จะเกิดอาการเรื้อรังไปเรื่อยๆ หากไม่ทราบสาเหตุของการแพ้ที่เกิดขึ้นนั้นมาจากอาหารชนิดใด ทำไมภูมิแพ้อาหารแฝง ไม่รุนแรงแต่อาจเรื้อรัง เนื่องจากภูมิแพ้อาหารแฝงนั้นเป็นภา