เตรียมรับมือกับอาการคัดจมูก เมื่อเข้าสู่ฤดูหนาว

อากาศหนาวๆ แบบนี้ใครก็ต้องการซุกตัวอยู่ในผ้าห่มอุ่นๆ แล้วนอนหลับต่ออย่างแน่นอน หรืออยากจะออกไปเดินเล่นรับลมเย็นๆ ที่ไม่ค่อยได้สัมผัสเท่าไหร่สำหรับอากาศเมืองไทย แต่สำหรับบางคนที่มาพร้อมกับโรคภูมิแพ้คงจะหลีกเลี่ยงไม่ได้กับอาการต่างๆที่ตามมาเมื่อเข้าสู่หน้าหนาว ไม่ว่าจะเป็น อาการคัดจมูก หายใจไม่ออก ต้องกำเริบเป็นปัญหากวนใจทุกที โดยเฉพาะผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ฝุ่นจากที่นอน ควันบุหรี่ ขนสัตว์ และแน่นอนคนที่เป็นภูมิแพ้อากาศมีโอกาสได้รับการกระตุ้นจาก อากาศหนาวที่ทำให้เกิดสารก่อภูมิแพ้เพิ่มมากขึ้นกว่าปกติ จนส่งผลให้เกิดอาการคันจมูก คันตา จาม น้ำมูกไหล คัดจมูก ตลอดเวลา หรือบางท่านอาจหูอื้อ ปวดหู รวมทั้งการเกิดอาการผดผื่นคันร่วมด้วย

วิธีการรับมือกับโรคภูมิแพ้ในหน้าหนาว

- ปรึกษาแพทย์หรือรับการตรวจเพื่อทราบสาเหตุการแพ้

- รับประทานอาหารอุ่นๆหรือน้ำอุ่น เพื่อช่วยให้ร่างกายรักษาอุณหภูมิให้ไม่หนาวเย็นจนเกิดไป

- เตรียมเสื้อกันหนาว สวมเสื้อผ้าป้องกันเพิ่มความอบอุ่นให้ร่างกาย เมื่อต้องอยู่ในที่อากาศเย็น

- เตรียมยาที่จำเป็น เช่น ยาแก้แพ้ ยาหดหลอดเลือดแบบทานหรือแบบพ่นเพื่อแก้อาการคัดจมูก

- หลีกเลี่ยงอากาศหนาวจัด รับประทานยาแก้แพ้อากาศเพื่อบรรเทาอาการ

- การหลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้ที่พิสูจน์แล้วว่ามีผลต่อตนเองให้มากที่สุด

- นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ หมั่นออกกำลังอย่างสม่ำเสมอ

- หลีกเลี่ยงจากสิ่งที่ทำให้เกิดความเครียด รับประทานยาแก้ภูมิแพ้สม่ำเสมอหรือตามที่แพทย์ได้แนะนำไว้

ถึงยังไงหน้าหนาวนี้จะคนเป็นโรคภูมิแพ้หรือคนที่ไม่มีโรคประจำตัวก็อย่างลืมดูแลสุขภาพกันนะ เพราะการไม่มีป่วยนั้นเป็นลาภอันประเสริฐ ที่จะช่วยให้ทุกคนได้ใช้ชีวิตอย่าวเต็มที่ แล้วสำหรับใครที่ไม่แน่ใจว่าตัวเองเป็นโรคภูมิแพ้รึเปล่า ?? มาตรวจเช็คกับทาง LBM ของเราได้น้า

ดูรายละเอียด Promotion เพิ่มเติมได้ที่ : https://www.lifebalancemet.com/promotions

#สาระน่ารู้จากไลฟ์บาลานซ์เมธโธดอลโลจี

#lifebalanceclinic

#โรคภูมิแพ้อาหารแฝงคืออะไร

#ลักษณะอาการของภูมิแพ้อาหารแฝง

#ภูมิแพ้อาหารแฝง #ตรวจการแพ้อาหาร

#โรคภูมิแพ้ #ตรวจภูมิแพ้อาหาร

#แพ้อาหาร #ภูมิแพ้อาหารแบบเฉียบพลัน

#แพ้ขนสัตว์ #ตรวจภูมิแพ้

#LBM #healthy #healthylife #healthy #health #food