ประโยชน์การอาบน้ำเย็น VS น้ำร้อน

ถ้าบอกว่าตอนนี้ประเทศไทยหนาวแล้วจะมีใครเชื่อไหมนะ แต่ไม่ว่าอากาศบ้านเราจะหนาวหรือร้อน ความชอบในการอาบน้ำอุ่นหรือน้ำเย็นของแต่ะคนก็แต่งต่างกันอยู่ดี ซึ่งใครชอบอาบน้ำแบบไหน แล้วอุณหภูมิของน้ำมีผลต่อร่างกายอย่างไร วันนี้ LBM HealthCare มีคำตอบมาให้ทุกคนด้วยน้าาา

ประโยชน์ของการอาบน้ำอุ่น

ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ลดอาการบวม ปวดเมื่อย
ลดความเครียดที่สะสมมาตลอดทั้งวัน
น้ำอุ่นช่วยเปิดรูขุมขนผิวได้กว้าง ทำให้สามารถชำระล้างสิ่งสกปรกตามรูขุมขนได้ดีขึ้น
สำหรับผู้หญิงในช่วงก่อนหรือมีประจำเดือน จะช่วยให้ระบบโลหิตไหลเวียนได้ดียิ่งขึ้น ลดอาการเกร็งของมดลูก อาการปวดท้องที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมน

ข้อควรระวังในการอาบน้ำอุ่น ไม่ควรอาบน้ำอุ่นในอุณหภูมิ 37 องศาเซลเซียสนานเกินไปเพราะจำทำให้ผิวแห้ว ผิวเหี่ยว และอาจทำให้เส้นประสาทออ่อนล้า ง่วงซึม และไม่เหมาะกับผู้สูงอายุ หรือผู้มีความดันผิดปกติ

ประโยชน์ของการอาบน้ำเย็น

การอาบน้ำเย็นในตอนเช้า ช่วยให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น กระปี้กระเปร่า และตื่นตัว
ช่วยให้ผิวเรียบเนียน และผิวดูอิ่มน้ำตลอดเวลา
ส่วนช่วยเผาผลาญไขมันที่สะสมในร่างกาย
ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย
ทำให้ผิวพรรณดูเนียนเรียบ และอิ่มน้ำตลอดเวลา

ข้อควรระวังการอาบน้ำเย็น การอาบน้ำเย็นในสภาพที่ร่างกายอ่อนแอหรือในช่วงสภาพอากาศที่หนาวจัด อาจทำให้ระบบหมุนเวียนเลือดผิดปกติ และอุณหภูมิร่างกายลดลงอย่างรวดเร็ว จนถึงขั้นช็อคหมดสติได้เช่นกัน

ดังนั้น ไม่ว่าจะชอบการอาบน้ำร้อนหรือน้ำเย็น แต่สิ่งที่คาดไม่ได้เลยหลังการอาบน้ำควรทาครีมบำรุงผิว หรือมาส์กหน้าหลังการอาบน้ำนะคะ ซึ่งหากใครชื่นชอบการมาส์กหน้าแล้วนั้น ทาง LBM เราก็มีผลิตภัณฑ์มาส์กเจลที่ให้เลือกกันถึง 4 สูตร COLLAGEN, ALOE PEPTIDE-1, VITAMIN C 20,000 IU และTRANEXAMIC ACID 3% ใครสนใจติดตามรายละเอียดได้ด้านล่างเลยนะคะ

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมกับ "LBM Health Care" ได้ที่ Tel: 02-114-7635 Facebook: LBMHealthcare Line shop: LBMHealthcare Shopee: LBMHealthcare Lazada: LBMHealthcare Line: @lbmhealthcare