5 อาการที่กำลังเตือนว่าคุณเป็น “ไมเกรน“

5 อาการที่กำลังเตือนว่าคุณเป็น “ไมเกรน“

• แพ้แสง เสียง และกลิ่น

• เบื่ออาหาร คลื่นไส้อาเจียน

• ปวดหัวข้างเดียว แต่บางทีก็ปวดทั้งสองข้าง

• เห็นแสงไฟสีขาวๆ เป็นเส้นๆ

• แพ้อากาศร้อนหรือหนาวเกินไป จะเริ่มปวดหัววิธีหลีกเลี่ยงปัจจัยกระตุ้นที่พบได้บ่อย

วิธีหลีกเลี่ยงปัจจัยกระตุ้นที่พบได้บ่อย

• ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต

• ออกกำลังกาย

• พักผ่อนให้เพียงพอ

• หลีกเลี่ยงความเครียด

• หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มบางประเภทไมเกรนมีสาเหตุจากหลอดเลือดในสมองขยายตัวและเกี่ยวข้องกับสารเคมีในสมองด้วย โดยมีลักษณะการปวดแบบตุบๆ เป็นจังหวะ มักจะเกิดข้างเดียวของศีรษะ แต่ก็สามารถเป็นทั้งสองข้างได้ โดยอาการปวดในช่วงแรกมักมีความรุนแรงเพียงเล็กน้อย และจะค่อยๆ เพิ่มความรุนแรงขึ้น ในผู้ป่วยบางรายอาจมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น คลื่นไส้ อาเจียน อ่อนแรง และไวต่อแสง เสียง หรือกลิ่นมากขึ้น