top of page

ประโยชน์การอาบน้ำเย็น VS น้ำร้อน

ถ้าบอกว่าตอนนี้ประเทศไทยหนาวแล้วจะมีใครเชื่อไหมนะ แต่ไม่ว่าอากาศบ้านเราจะหนาวหรือร้อน ความชอบในการอาบน้ำอุ่นหรือน้ำเย็นของแต่ะคนก็แต่งต่างกันอยู่ดี ซึ่งใครชอบอาบน้ำแบบไหน แล้วอุณหภูมิของน้ำมีผลต่อร่างกายอย่างไร วันนี้ LBM HealthCare มีคำตอบมาให้ทุกคนด้วยน้าาา



ประโยชน์ของการอาบน้ำอุ่น

  • ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ลดอาการบวม ปวดเมื่อย

  • ลดความเครียดที่สะสมมาตลอดทั้งวัน

  • น้ำอุ่นช่วยเปิดรูขุมขนผิวได้กว้าง ทำให้สามารถชำระล้างสิ่งสกปรกตามรูขุมขนได้ดีขึ้น

  • สำหรับผู้หญิงในช่วงก่อนหรือมีประจำเดือน จะช่วยให้ระบบโลหิตไหลเวียนได้ดียิ่งขึ้น ลดอาการเกร็งของมดลูก อาการปวดท้องที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมน

ข้อควรระวังในการอาบน้ำอุ่น ไม่ควรอาบน้ำอุ่นในอุณหภูมิ 37 องศาเซลเซียสนานเกินไปเพราะจำทำให้ผิวแห้ว ผิวเหี่ยว และอาจทำให้เส้นประสาทออ่อนล้า ง่วงซึม และไม่เหมาะกับผู้สูงอายุ หรือผู้มีความดันผิดปกติ


ประโยชน์ของการอาบน้ำเย็น

  • การอาบน้ำเย็นในตอนเช้า ช่วยให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น กระปี้กระเปร่า และตื่นตัว

  • ช่วยให้ผิวเรียบเนียน และผิวดูอิ่มน้ำตลอดเวลา

  • ส่วนช่วยเผาผลาญไขมันที่สะสมในร่างกาย

  • ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย

  • ทำให้ผิวพรรณดูเนียนเรียบ และอิ่มน้ำตลอดเวลา


ข้อควรระวังการอาบน้ำเย็น การอาบน้ำเย็นในสภาพที่ร่างกายอ่อนแอหรือในช่วงสภาพอากาศที่หนาวจัด อาจทำให้ระบบหมุนเวียนเลือดผิดปกติ และอุณหภูมิร่างกายลดลงอย่างรวดเร็ว จนถึงขั้นช็อคหมดสติได้เช่นกัน


ดังนั้น ไม่ว่าจะชอบการอาบน้ำร้อนหรือน้ำเย็น แต่สิ่งที่คาดไม่ได้เลยหลังการอาบน้ำควรทาครีมบำรุงผิว หรือมาส์กหน้าหลังการอาบน้ำนะคะ ซึ่งหากใครชื่นชอบการมาส์กหน้าแล้วนั้น ทาง LBM เราก็มีผลิตภัณฑ์มาส์กเจลที่ให้เลือกกันถึง 4 สูตร COLLAGEN, ALOE PEPTIDE-1, VITAMIN C 20,000 IU และTRANEXAMIC ACID 3% ใครสนใจติดตามรายละเอียดได้ด้านล่างเลยนะคะ


สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมกับ "LBM Health Care" ได้ที่ Tel: 02-114-7635 Facebook: LBMHealthcare Line shop: LBMHealthcare Shopee: LBMHealthcare Lazada: LBMHealthcare Line: @lbmhealthcare


Comments


Featured Posts
bottom of page